Μπύρα Lager
Υψηλό GI
GL 10.1 ανά ποτήρι (253 g) · GL 4 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
Το Μπύρα Lager έχει γλυκαιμικό δείκτη 100 (Υψηλός). Ένα ποτήρι (253 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 10.1.
Επιθεωρήθηκε 31 Ιουλ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #168746 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Μπύρα Lager
- GI 15 · GL 0.5 ανά 100 g μάρκα: guinness
Μπύρα Guinness - Μαύρη μπίραGI 15 · GL 1 ανά 100 g dark
- GI 66 · GL 1.6 ανά 100 g light
Φως μπύρα - GI 40 · GL 2 ανά 100 g non alcoholic
Μπύρα χωρίς αλκοόλ - Ελαφριά μπίραGI 100 · GL 3 ανά 100 g helles
- Μπίρα 6% vol.GI 100 · GL 4 ανά 100 g 6 percent
- GI 100 · GL 4 ανά 100 g μάρκα: dos_equis
Μπύρα Dos Equis
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μπύρα Lager είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 30 g | 1.2 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 43 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.3 g |
| Φυσικά | 0.3 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0.5 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 4 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Περιέχει αλκοόλ (μεταβολικός στρεσογόνος παράγοντας)
- Χαμηλή πυκνότητα θρεπτικών συστατικών
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μπύρα Lager;
Το Μπύρα Lager έχει γλυκαιμικό δείκτη 100 (Υψηλός). Ένα ποτήρι (253 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 10.1. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 4.
Είναι το Μπύρα Lager κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μπύρα Lager έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (100). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.
Ποια μορφή του Μπύρα Lager έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Μπύρα Lager σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Μπύρα Guinness έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.5 ανά 100 g).
Δείτε το Μπύρα Lager στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
