Φως μπύρα
Μέτριο GI
GL 6.4 ανά τυπικό κουτί (400 g) · GL 1.6 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλές θερμίδες
- Μέτριος γλυκαιμικός δείκτης
Το Φως μπύρα έχει γλυκαιμικό δείκτη 66, χαμηλότερο από το απλό Μπύρα Lager (100). Ένα τυπικό κουτί (400 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 6.4.
Ενημερώθηκε 14 Ιαν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του Μπύρα Lager
- GI 100 · GL 4 ανά 100 g
Μπύρα Lager - GI 15 · GL 0.5 ανά 100 g μάρκα: guinness
Μπύρα Guinness - Μαύρη μπίραGI 15 · GL 1 ανά 100 g dark
- GI 40 · GL 2 ανά 100 g non alcoholic
Μπύρα χωρίς αλκοόλ - Ελαφριά μπίραGI 100 · GL 3 ανά 100 g helles
- Μπίρα 6% vol.GI 100 · GL 4 ανά 100 g 6 percent
- GI 100 · GL 4 ανά 100 g μάρκα: dos_equis
Μπύρα Dos Equis - +4 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Φως μπύρα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 29 kcal |
| Υδατάνθρακες | 2.4 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.2 g |
| Φυσικά | 0.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0.3 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 4 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλές θερμίδες
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Ελάχιστη επεξεργασία
- Μέτριος γλυκαιμικός δείκτης
- Χωρίς ίνες ή σημαντικά μικροθρεπτικά συστατικά
- Η περιεκτικότητα σε αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει την ευαισθησία στην ινσουλίνη
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φως μπύρα;
Το Φως μπύρα έχει γλυκαιμικό δείκτη 66 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουτί (400 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 6.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.6.
Είναι το Φως μπύρα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Φως μπύρα έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (66). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Κομπούτσα.
Ποια μορφή του Μπύρα Lager έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Μπύρα Lager σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Μπύρα Guinness έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.5 ανά 100 g).
Δείτε το Φως μπύρα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
