Ελαφριά μπίρα

GI 100 · ΥψηλόςGL 7.5 / ποτήρι3/10

Υψηλό GI

100 GI

GL 7.5 ανά ποτήρι (250 g) · GL 3 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 3/10

Το Ελαφριά μπίρα έχει γλυκαιμικό δείκτη 100, ίδιο με το απλό Μπύρα Lager (100). Ένα ποτήρι (250 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 7.5.

Ενημερώθηκε 10 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Ελαφριά μπίρα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

3.2 g

Υδατάνθρακες

0.5 g

Πρωτεΐνες

0 g

Λίπη

ανά 100g

65%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ελαφριά μπίρα;

Το Ελαφριά μπίρα έχει γλυκαιμικό δείκτη 100 (Υψηλός). Ένα ποτήρι (250 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 7.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 3.

Είναι το Ελαφριά μπίρα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Ελαφριά μπίρα έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (100). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.

Ποια μορφή του Μπύρα Lager έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Μπύρα Lager σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Μπύρα Guinness έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.5 ανά 100 g).

Δείτε το Ελαφριά μπίρα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.