Καφέ ρεβίθι

GI 28 · ΧαμηλόςGL 12 / φλιτζάνι9/10

Χαμηλό GI

28 GI

GL 12 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 8 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το Καφέ ρεβίθι έχει γλυκαιμικό δείκτη 28, ίδιο με το απλό Ρεβίθια (28). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 12.

Ενημερώθηκε 12 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Καφέ ρεβίθι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

164

Θερμίδες

27.4 g

Υδατάνθρακες

8.9 g

Πρωτεΐνες

2.6 g

Λίπη

ανά 100g

10%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Καφέ ρεβίθι;

Το Καφέ ρεβίθι έχει γλυκαιμικό δείκτη 28 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 12. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 8.

Είναι το Καφέ ρεβίθι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Καφέ ρεβίθι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (28), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Ρεβίθια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Ρεβίθια σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Πρωτεΐνη ρεβιθιού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2 ανά 100 g).

Δείτε το Καφέ ρεβίθι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.