Πρωτεΐνη ρεβιθιού

GI 25 · ΧαμηλόςGL 2 / 100 g7/10

Χαμηλό GI

25 GI

GL 2 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Το Πρωτεΐνη ρεβιθιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 25, χαμηλότερο από το απλό Ρεβίθια (28).

Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Πρωτεΐνη ρεβιθιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

370

Θερμίδες

8 g

Υδατάνθρακες

75 g

Πρωτεΐνες

5 g

Λίπη

ανά 100g

60%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
Περιέχει φυτικές ίνες
Μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
Σχετικά υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο (εάν είναι αλατισμένο)
Χαμηλότερη περιεκτικότητα σε μικροθρεπτικά συστατικά σε σχέση με τα ολόκληρα ρεβίθια

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πρωτεΐνη ρεβιθιού;

Το Πρωτεΐνη ρεβιθιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.

Είναι το Πρωτεΐνη ρεβιθιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Πρωτεΐνη ρεβιθιού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Ρεβίθια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Πρωτεΐνη ρεβιθιού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Ρεβίθια σε αυτή τη βάση δεδομένων (2 ανά 100 g).

Δείτε το Πρωτεΐνη ρεβιθιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.