Φέτες μαύρης ελιάς

Φέτες μαύρης ελιάς

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη7/10

Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα

6 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 7/10
  • χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
  • υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο

Το Φέτες μαύρης ελιάς δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 6 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Ενημερώθηκε 20 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Αντί για αυτό

Μορφές του Ελιές

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Φέτες μαύρης ελιάς είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

115
Θερμίδες
6 g
Υδατάνθρακες
0.8 g
Πρωτεΐνες
10.7 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες115 kcal
Υδατάνθρακες6 g
Σάκχαρα (σύνολο)0 g
Φυσικά0 g
Προστιθέμενα0 g
Φυτικές ίνες3.2 g
Διαλυτές1 g
Αδιάλυτες2.2 g
Πρωτεΐνες0.8 g
Λίπη10.7 g
Κορεσμένα1.4 g
Ακόρεστα9 g
Νάτριο735 mg

Βαθμός επεξεργασίας

70%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
  • υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
  • χαμηλό επίπεδο επεξεργασίας
  • υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
  • χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
  • μέτρια ποσότητα λίπους

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φέτες μαύρης ελιάς;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του Φέτες μαύρης ελιάς δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 6 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Είναι το Φέτες μαύρης ελιάς κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του Φέτες μαύρης ελιάς δεν έχει μετρηθεί. Με 6 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.

Ποια μορφή του Ελιές έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Ελιές σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ελιές έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).

Δείτε το Φέτες μαύρης ελιάς στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.