Ψητή μελιτζάνα

GI 15 · ΧαμηλόςGL 2.4 / τεμάχιο9/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 2.4 ανά τεμάχιο (240 g) · GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το Ψητή μελιτζάνα έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό Μελιτζάνα (15). Ένα τεμάχιο (240 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 2.4.

Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Ψητή μελιτζάνα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

Θερμίδες

8.7 g

Υδατάνθρακες

0.8 g

Πρωτεΐνες

0.2 g

Λίπη

ανά 100g

30%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ψητή μελιτζάνα;

Το Ψητή μελιτζάνα έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (240 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.

Είναι το Ψητή μελιτζάνα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Ψητή μελιτζάνα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Μελιτζάνα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Ψητή μελιτζάνα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Μελιτζάνα σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το Ψητή μελιτζάνα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.