τηγανιστή μελιτζάνα

GI 20 · ΧαμηλόςGL 3 / 100 g5/10

Χαμηλό GI

20 GI

GL 3 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 5/10

Το τηγανιστή μελιτζάνα έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, υψηλότερο από το απλό Μελιτζάνα (15).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το τηγανιστή μελιτζάνα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

170

Θερμίδες

15 g

Υδατάνθρακες

1.5 g

Πρωτεΐνες

12 g

Λίπη

ανά 100g

65%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τηγανιστή μελιτζάνα;

Το τηγανιστή μελιτζάνα έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100 g.

Είναι το τηγανιστή μελιτζάνα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το τηγανιστή μελιτζάνα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Μελιτζάνα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Μελιτζάνα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το βραστή μελιτζάνα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).

Δείτε το τηγανιστή μελιτζάνα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.