κονσερβοποιημένες ελιές

GI 15 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g5/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 5/10

Το κονσερβοποιημένες ελιές έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό Ελιές (15).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το κονσερβοποιημένες ελιές είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

145

Θερμίδες

3.8 g

Υδατάνθρακες

1 g

Πρωτεΐνες

15.3 g

Λίπη

ανά 100g

75%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κονσερβοποιημένες ελιές;

Το κονσερβοποιημένες ελιές έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το κονσερβοποιημένες ελιές κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το κονσερβοποιημένες ελιές έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Ελιές έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το κονσερβοποιημένες ελιές έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Ελιές σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το κονσερβοποιημένες ελιές στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.