σούπα σπανάκι

GI 20 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g9/10

Χαμηλό GI

20 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το σούπα σπανάκι έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός).

Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το σούπα σπανάκι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

5 g

Υδατάνθρακες

2.2 g

Πρωτεΐνες

1.2 g

Λίπη

ανά 100g

55%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σούπα σπανάκι;

Το σούπα σπανάκι έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το σούπα σπανάκι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το σούπα σπανάκι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το σούπα σπανάκι το σάκχαρο αίματος;

Το σούπα σπανάκι έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το σούπα σπανάκι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.