Αλεύρι από παπαρουνόσπορο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Αλεύρι από παπαρουνόσπορο έχει γλυκαιμικό δείκτη 10, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα nuts, το Αλεύρι από παπαρουνόσπορο κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Αλεύρι από παπαρουνόσπορο είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 8.5/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Πολύ χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης και γλυκαιμικό φορτίο
- ✓ Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- ✓ Μεγάλη ποσότητα υγιεινών λιπαρών
- ✗ Υψηλή θερμιδική αξία
- ✗ Σχετικά υψηλή συνολική λιπαρή ουσία
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 525 kcal |
| Υδατάνθρακες | 28g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3g |
| Φυσικά | 3.0g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 19g |
| Διαλυτές | 5.7g |
| Αδιάλυτες | 13.3g |
| Πρωτεΐνες | 18g |
| Λίπη | 41g |
| Κορεσμένα | 4.5g |
| Ακόρεστα | 36g |
| Νάτριο | 25mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αλεύρι από παπαρουνόσπορο;
Το Αλεύρι από παπαρουνόσπορο έχει γλυκαιμικό δείκτη 10, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Αλεύρι από παπαρουνόσπορο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αλεύρι από παπαρουνόσπορο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Αλεύρι από παπαρουνόσπορο το σάκχαρο αίματος;
Το Αλεύρι από παπαρουνόσπορο έχει γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →