σκόνη φύκια
Χαμηλό GI
GL 0.1 ανά τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) · GL 1 ανά 100 g
- Πλούσιο σε μέταλλα (ιώδιο, ασβέστιο)
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το σκόνη φύκια έχει γλυκαιμικό δείκτη 5, ίδιο με το απλό φύκια kelp (5). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.1.
Ενημερώθηκε 28 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του φύκια kelp
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σκόνη φύκια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 43 kcal |
| Υδατάνθρακες | 9.6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.6 g |
| Φυσικά | 0.6 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.3 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.9 g |
| Πρωτεΐνες | 1.7 g |
| Λίπη | 0.6 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.2 g |
| Νάτριο | 233 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πλούσιο σε μέταλλα (ιώδιο, ασβέστιο)
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχει διαιτητικές ίνες
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Πιθανότητα υπερβολικής πρόσληψης ιωδίου
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σκόνη φύκια;
Το σκόνη φύκια έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.1. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το σκόνη φύκια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σκόνη φύκια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (5), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του φύκια kelp έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το σκόνη φύκια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του φύκια kelp σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το σκόνη φύκια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
