σάλτσα Σριράτσα
Χαμηλό GI
GL 1.5 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 10 ανά 100 g
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το σάλτσα Σριράτσα έχει γλυκαιμικό δείκτη 50, υψηλότερο από το απλό Αλμυρή σάλτσα (45). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.5.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Σάλτσα τσίλι-σκόρδου με ξύδι και γλυκαντικόGL 1 ανά 100 g Εξαλείφει τα πρόσθετα σάκχαρα διατηρώντας παράλληλα την κάψα και τη γεύση της παραδοσιακής sriracha.
- Ζυμωμένη πάστα τσίλιGL 1 ανά 100 g Παρέχει προβιοτικά φιλικά προς το έντερο και πικάντικη γεύση χωρίς να προκαλεί αιχμές στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.
- ΧαρίσαGL 3 ανά 100 g Προσφέρει ένα σύνθετο, πικάντικο γευστικό προφίλ με σημαντικά χαμηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη και χωρίς περιττά πρόσθετα.
Μορφές του Αλμυρή σάλτσα
- GI 45 · GL 5 ανά 100 g
Αλμυρή σάλτσα - GI 10 · GL 0.4 ανά 100 g caperchive
σάλτσα κάπαρης και σχοινόπρασο - GI 10 · GL 1 ανά 100 g μάρκα: bitchin_sauce
Αυθεντική σάλτσα Bitchin' - Πικάντικη σάλτσα για βούτηγμαGI 20 · GL 1 ανά 100 g jaew
- σάλτσα λεμονιού χωρίς ζάχαρηGI 20 · GL 1 ανά 100 g lemonsugar free
- GI 10 · GL 1 ανά 100 g parsleyonion
σάλτσα μαϊντανού-κρεμμυδιού - GI 10 · GL 1 ανά 100 g herb
Σάλτσα με βότανα - +47 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σάλτσα Σριράτσα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 93 kcal |
| Υδατάνθρακες | 20 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 15 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 13 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1 g |
| Πρωτεΐνες | 1.8 g |
| Λίπη | 1.3 g |
| Κορεσμένα | 0.2 g |
| Ακόρεστα | 1.1 g |
| Νάτριο | 2360 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Περιέχει καψαϊκίνη από πιπεριές τσίλι
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Πολύ υψηλά επίπεδα νατρίου
- Χαμηλή πυκνότητα θρεπτικών συστατικών
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές με: σάλτσα Σριράτσα
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σάλτσα Σριράτσα;
Το σάλτσα Σριράτσα έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 10.
Είναι το σάλτσα Σριράτσα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σάλτσα Σριράτσα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Αλμυρή σάλτσα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Αλμυρή σάλτσα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το σάλτσα κάπαρης και σχοινόπρασο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.4 ανά 100 g).
Δείτε το σάλτσα Σριράτσα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
