Χαρίσα

GI 20 · ΧαμηλόςGL 3 / 100 g5/10

Χαμηλό GI

20 GI

GL 3 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 5/10

Το Χαρίσα έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, ίδιο με το απλό Πάστα χαρίσα (20).

Ενημερώθηκε 31 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Χαρίσα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

180

Θερμίδες

15 g

Υδατάνθρακες

2.5 g

Πρωτεΐνες

12 g

Λίπη

ανά 100g

70%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Χαρίσα;

Το Χαρίσα έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100 g.

Είναι το Χαρίσα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Χαρίσα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Πάστα χαρίσα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Χαρίσα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Πάστα χαρίσα σε αυτή τη βάση δεδομένων (3 ανά 100 g).

Δείτε το Χαρίσα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.