Σούπα κουνουπιδιού με κουρκουμά και ελαιόλαδο
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Σούπα κουνουπιδιού με κουρκουμά και ελαιόλαδο έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 2 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σούπα κουνουπιδιού με κουρκουμά και ελαιόλαδο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 55 kcal |
| Υδατάνθρακες | 5.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.2 g |
| Φυσικά | 2.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.1 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 1.8 g |
| Λίπη | 3.2 g |
| Κορεσμένα | 0.5 g |
| Ακόρεστα | 2.7 g |
| Νάτριο | 180 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Περιέχει υγιεινά ακόρεστα λιπαρά
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Κάποια απώλεια θρεπτικών συστατικών λόγω μαγειρέματος
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σούπα κουνουπιδιού με κουρκουμά και ελαιόλαδο;
Το Σούπα κουνουπιδιού με κουρκουμά και ελαιόλαδο έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Σούπα κουνουπιδιού με κουρκουμά και ελαιόλαδο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σούπα κουνουπιδιού με κουρκουμά και ελαιόλαδο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Σούπα κουνουπιδιού με κουρκουμά και ελαιόλαδο το σάκχαρο αίματος;
Το Σούπα κουνουπιδιού με κουρκουμά και ελαιόλαδο έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Σούπα κουνουπιδιού με κουρκουμά και ελαιόλαδο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
