Σούπα με μανιτάρια και κριθάρι
Χαμηλό GI
GL 16 ανά τυπικό κουτί (400 g) · GL 4 ανά 100 g
- Περιέχει μανιτάρια και κριθάρι (ίνες, μικροθρεπτικά συστατικά)
- Μέτρια επεξεργασία και πρόσθετα
Το Σούπα με μανιτάρια και κριθάρι έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουτί (400 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 16.
Ενημερώθηκε 15 Ιαν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σούπα με μανιτάρια και κριθάρι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 60 kcal |
| Υδατάνθρακες | 8 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.5 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1 g |
| Πρωτεΐνες | 2 g |
| Λίπη | 2 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 1 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει μανιτάρια και κριθάρι (ίνες, μικροθρεπτικά συστατικά)
- Χαμηλή σε θερμίδες
- Μέτρια επεξεργασία και πρόσθετα
- Περιέχει πρόσθετο νάτριο και ζάχαρες
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σούπα με μανιτάρια και κριθάρι;
Το Σούπα με μανιτάρια και κριθάρι έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουτί (400 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 16. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 4.
Είναι το Σούπα με μανιτάρια και κριθάρι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σούπα με μανιτάρια και κριθάρι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Σούπα με μανιτάρια και κριθάρι το σάκχαρο αίματος;
Το Σούπα με μανιτάρια και κριθάρι έχει γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Σούπα με μανιτάρια και κριθάρι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
