κρεμώδης σάλτσα τάκος
Χαμηλό GI
GL 0.3 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 2 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Το κρεμώδης σάλτσα τάκος έχει γλυκαιμικό δείκτη 25, χαμηλότερο από το απλό σάλτσα τάκο (50). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.3.
Ενημερώθηκε 17 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Η σάλτσα αβοκάντο είναι πλούσια σε μονοακόρεστα λιπαρά και φυτικές ίνες, προάγοντας την υγεία της καρδιάς.
Ντιπ αβοκάντο με λάιμ και μυρωδικά - GL 1 ανά 100 g Η σάλτσα ντομάτας έχει λίγες θερμίδες και είναι πλούσια σε βιταμίνες, αποτελώντας μια θρεπτική εναλλακτική λύση.
Σάλτσα ντομάτας
Μορφές του σάλτσα τάκο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κρεμώδης σάλτσα τάκος είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 320 kcal |
| Υδατάνθρακες | 8 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 2 g |
| Λίπη | 32 g |
| Κορεσμένα | 6 g |
| Ακόρεστα | 24 g |
| Νάτριο | 900 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Ακόρεστα λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κρεμώδης σάλτσα τάκος;
Το κρεμώδης σάλτσα τάκος έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 2.
Είναι το κρεμώδης σάλτσα τάκος κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κρεμώδης σάλτσα τάκος έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του σάλτσα τάκο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το κρεμώδης σάλτσα τάκος έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του σάλτσα τάκο σε αυτή τη βάση δεδομένων (2 ανά 100 g).
Δείτε το κρεμώδης σάλτσα τάκος στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
