Ντιπ αβοκάντο με λάιμ και μυρωδικά
Χαμηλό GI
GL 0.2 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 1 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Μέτρια συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά
Το Ντιπ αβοκάντο με λάιμ και μυρωδικά έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.2.
Ενημερώθηκε 15 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ντιπ αβοκάντο με λάιμ και μυρωδικά είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 160 kcal |
| Υδατάνθρακες | 8.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.7 g |
| Φυσικά | 0.7 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 6.7 g |
| Διαλυτές | 2 g |
| Αδιάλυτες | 4.7 g |
| Πρωτεΐνες | 2 g |
| Λίπη | 15 g |
| Κορεσμένα | 2.1 g |
| Ακόρεστα | 12.1 g |
| Νάτριο | 7 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Περιέχει υγιεινά ακόρεστα λιπαρά
- Μέτρια συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Κάποια κορεσμένα λιπαρά
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ντιπ αβοκάντο με λάιμ και μυρωδικά;
Το Ντιπ αβοκάντο με λάιμ και μυρωδικά έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το Ντιπ αβοκάντο με λάιμ και μυρωδικά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ντιπ αβοκάντο με λάιμ και μυρωδικά έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Ντιπ αβοκάντο με λάιμ και μυρωδικά το σάκχαρο αίματος;
Το Ντιπ αβοκάντο με λάιμ και μυρωδικά έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
- Πολτοποιημένο αβοκάντο με χυμό λάιμ σε φέτες αγγουριού GI 10
- Κρεμώδες πέστο αβοκάντο, βασιλικού και σκόρδου GI 10
-
Σάλτσα αβοκάντο με λάιμ GI 10 - Σαλάτα αβοκάντο με κολοκυθόσπορους ή ηλιόσπορους GI 10
-
σαλτσά αβοκάντο τοματίγιο GI 20 - Σάλτσα αβοκάντο με ξίδι εστραγκόν GI 10
-
Αβοκάντο Τίκκι GI 55 -
σαλάτα με αβοκάντο, ντομάτα και μυρωδικά GI 15
Δείτε το Ντιπ αβοκάντο με λάιμ και μυρωδικά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
