Σάλτσα αβοκάντο με λάιμ
Χαμηλό GI
GL 0.2 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 1 ανά 100 g
- Εξαιρετική πηγή υγιεινών μονοακόρεστων λιπαρών
- Πιθανά κρυμμένα πρόσθετα σε εμπορικές εκδοχές
Το Σάλτσα αβοκάντο με λάιμ έχει γλυκαιμικό δείκτη 10, ίδιο με το απλό Αβοκάντο (10). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.2.
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Αβοκάντο
- GI 10 · GL 1 ανά 100 g
Αβοκάντο - ΑβοκάντοGI 10 · GL 1 ανά 100 g potassium rich
- Αβοκάντο HassGI 10 · GL 1 ανά 100 g hass
- ΓουακαμόλεGI 10 · GL 1 ανά 100 g crema
- GI 10 · GL 1 ανά 100 g cooked
κρέμα αβοκάντο - Μους αβοκάντο με κακάοGI 10 · GL 1 ανά 100 g boiledchocolate
- Πολτοποιημένο αβοκάντο με κουρκουμά και μαύρο πιπέριGI 10 · GL 1 ανά 100 g boiledturmeric
- +7 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σάλτσα αβοκάντο με λάιμ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 180 kcal |
| Υδατάνθρακες | 8 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.5 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 5 g |
| Διαλυτές | 2 g |
| Αδιάλυτες | 3 g |
| Πρωτεΐνες | 2 g |
| Λίπη | 16 g |
| Κορεσμένα | 2.5 g |
| Ακόρεστα | 12.5 g |
| Νάτριο | 300 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Εξαιρετική πηγή υγιεινών μονοακόρεστων λιπαρών
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες που υποστηρίζει τη σταθερότητα του σακχάρου στο αίμα
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Πιθανά κρυμμένα πρόσθετα σε εμπορικές εκδοχές
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο ανά μερίδα
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σάλτσα αβοκάντο με λάιμ;
Το Σάλτσα αβοκάντο με λάιμ έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το Σάλτσα αβοκάντο με λάιμ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σάλτσα αβοκάντο με λάιμ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Αβοκάντο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Σάλτσα αβοκάντο με λάιμ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Αβοκάντο σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Σάλτσα αβοκάντο με λάιμ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
