Σάλτσα αβοκάντο με λάιμ
Χαμηλό GI
GL 0.2 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 1 ανά 100 g
- Εξαιρετική πηγή υγιεινών μονοακόρεστων λιπαρών
- Πιθανά κρυμμένα πρόσθετα σε εμπορικές εκδοχές
Το Σάλτσα αβοκάντο με λάιμ έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.2.
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σάλτσα αβοκάντο με λάιμ είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 180 kcal |
| Υδατάνθρακες | 8 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.5 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 5 g |
| Διαλυτές | 2 g |
| Αδιάλυτες | 3 g |
| Πρωτεΐνες | 2 g |
| Λίπη | 16 g |
| Κορεσμένα | 2.5 g |
| Ακόρεστα | 12.5 g |
| Νάτριο | 300 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Εξαιρετική πηγή υγιεινών μονοακόρεστων λιπαρών
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες που υποστηρίζει τη σταθερότητα του σακχάρου στο αίμα
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Πιθανά κρυμμένα πρόσθετα σε εμπορικές εκδοχές
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο ανά μερίδα
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σάλτσα αβοκάντο με λάιμ;
Το Σάλτσα αβοκάντο με λάιμ έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το Σάλτσα αβοκάντο με λάιμ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σάλτσα αβοκάντο με λάιμ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Σάλτσα αβοκάντο με λάιμ το σάκχαρο αίματος;
Το Σάλτσα αβοκάντο με λάιμ έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Σάλτσα αβοκάντο με λάιμ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
