Πολτοποιημένο αβοκάντο με χυμό λάιμ σε φέτες αγγουριού
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Μέτρια θερμιδική πυκνότητα από το αβοκάντο
Το Πολτοποιημένο αβοκάντο με χυμό λάιμ σε φέτες αγγουριού έχει γλυκαιμικό δείκτη 10, ίδιο με το απλό Γουακαμόλε (10).
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Γουακαμόλε
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Πολτοποιημένο αβοκάντο με χυμό λάιμ σε φέτες αγγουριού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 90 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.5 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 4 g |
| Διαλυτές | 1.5 g |
| Αδιάλυτες | 2.5 g |
| Πρωτεΐνες | 1.5 g |
| Λίπη | 7 g |
| Κορεσμένα | 1.2 g |
| Ακόρεστα | 5.8 g |
| Νάτριο | 7 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Πλούσιο σε υγιή ακόρεστα λιπαρά
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Μέτρια θερμιδική πυκνότητα από το αβοκάντο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πολτοποιημένο αβοκάντο με χυμό λάιμ σε φέτες αγγουριού;
Το Πολτοποιημένο αβοκάντο με χυμό λάιμ σε φέτες αγγουριού έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Πολτοποιημένο αβοκάντο με χυμό λάιμ σε φέτες αγγουριού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πολτοποιημένο αβοκάντο με χυμό λάιμ σε φέτες αγγουριού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Γουακαμόλε έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Πολτοποιημένο αβοκάντο με χυμό λάιμ σε φέτες αγγουριού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Γουακαμόλε σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Πολτοποιημένο αβοκάντο με χυμό λάιμ σε φέτες αγγουριού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
