κρέμα σε σκόνη
Μέτριο GI
GL 5.9 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 39 ανά 100 g
- Εύχρηστο για την προσθήκη κρεμώδους υφής σε ροφήματα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Το κρέμα σε σκόνη έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 5.9.
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 18 ανά 100 g Contains less saturated fat and simple sugars, which positively affects blood sugar levels.
σκόνη φυσικού γιαουρτιού - GL 6 ανά 100 g Contains no added sugars and has a lower glycemic load than powdered cream.
υποκατάστατο σκόνης φυτικού γάλακτος - GL 18 ανά 100 g It contains much less saturated fat and calories, which is beneficial for people with insulin resistance.
Αποβουτυρωμένο γάλα σε σκόνη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κρέμα σε σκόνη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 500 kcal |
| Υδατάνθρακες | 65 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 35 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 35 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0.5 g |
| Λίπη | 28 g |
| Κορεσμένα | 24 g |
| Ακόρεστα | 4 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Εύχρηστο για την προσθήκη κρεμώδους υφής σε ροφήματα
- Μεγάλη διάρκεια ζωής
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- Υπερ-επεξεργασμένο με πρόσθετα
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κρέμα σε σκόνη;
Το κρέμα σε σκόνη έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 5.9. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 39.
Είναι το κρέμα σε σκόνη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κρέμα σε σκόνη έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το σκόνη φυσικού γιαουρτιού.
Πώς επηρεάζει το κρέμα σε σκόνη το σάκχαρο αίματος;
Το κρέμα σε σκόνη έχει γλυκαιμικό φορτίο 39 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το κρέμα σε σκόνη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
