υποκατάστατο σκόνης φυτικού γάλακτος

GI 30 · ΧαμηλόςGL 0.9 / κουταλιά της σούπας7/10

Χαμηλό GI

30 GI

GL 0.9 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 6 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά

Το υποκατάστατο σκόνης φυτικού γάλακτος έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.9.

Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Αντί για αυτό

Ακατέργαστα ανάλατα καρύδια
GL 2.1 ανά 100 g Τα καρύδια προσφέρουν λιπαρά που κάνουν καλό στην καρδιά και υποστηρίζουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη καλύτερα από τα εξαιρετικά επεξεργασμένα προϊόντα ξηρών καρπών σε σκόνη.

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το υποκατάστατο σκόνης φυτικού γάλακτος είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

480

Θερμίδες

20 g

Υδατάνθρακες

12 g

Πρωτεΐνες

36 g

Λίπη

ανά 100g

Θερμίδες	480 kcal
Υδατάνθρακες	20 g
Σάκχαρα (σύνολο)	6 g
Φυσικά	6 g
Προστιθέμενα	0 g
Φυτικές ίνες	8 g
Διαλυτές	2.4 g
Αδιάλυτες	5.6 g
Πρωτεΐνες	12 g
Λίπη	36 g
Κορεσμένα	14 g
Ακόρεστα	22 g
Νάτριο	120 mg

Βαθμός επεξεργασίας

65%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
Καλή πηγή πρωτεΐνης
Ελάχιστη επεξεργασία
Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Υψηλή θερμιδική πυκνότητα

Αλλεργιογόνα

Περιέχει: ξηροί καρποί

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του υποκατάστατο σκόνης φυτικού γάλακτος;

Το υποκατάστατο σκόνης φυτικού γάλακτος έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.9. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 6.

Είναι το υποκατάστατο σκόνης φυτικού γάλακτος κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το υποκατάστατο σκόνης φυτικού γάλακτος έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το υποκατάστατο σκόνης φυτικού γάλακτος το σάκχαρο αίματος;

Το υποκατάστατο σκόνης φυτικού γάλακτος έχει γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το υποκατάστατο σκόνης φυτικού γάλακτος στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.