Μείγμα καρυδιού και κολοκυθόσπορου
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Πλούσιο σε ακόρεστα λιπαρά
- Υψηλή θερμιδική πυκνότητα
Το Μείγμα καρυδιού και κολοκυθόσπορου έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 31 Δεκ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μείγμα καρυδιού και κολοκυθόσπορου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 630 kcal |
| Υδατάνθρακες | 13 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 7 g |
| Διαλυτές | 2.1 g |
| Αδιάλυτες | 4.9 g |
| Πρωτεΐνες | 18 g |
| Λίπη | 56 g |
| Κορεσμένα | 6 g |
| Ακόρεστα | 47 g |
| Νάτριο | 2 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πλούσιο σε ακόρεστα λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και ίνες
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Υψηλή θερμιδική πυκνότητα
- Μέτρια περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μείγμα καρυδιού και κολοκυθόσπορου;
Το Μείγμα καρυδιού και κολοκυθόσπορου έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Μείγμα καρυδιού και κολοκυθόσπορου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μείγμα καρυδιού και κολοκυθόσπορου έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Μείγμα καρυδιού και κολοκυθόσπορου το σάκχαρο αίματος;
Το Μείγμα καρυδιού και κολοκυθόσπορου έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Μείγμα καρυδιού και κολοκυθόσπορου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
