Αλεσμένα αμύγδαλα και σπόροι τσία
Χαμηλό GI
GL 0.1 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 0.9 ανά 100 g
Το Αλεσμένα αμύγδαλα και σπόροι τσία έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.1.
Ενημερώθηκε 12 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Αλεσμένα αμύγδαλα και σπόροι τσία είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 540 kcal |
| Υδατάνθρακες | 18 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 18 g |
| Διαλυτές | 5.4 g |
| Αδιάλυτες | 12.6 g |
| Πρωτεΐνες | 17 g |
| Λίπη | 46 g |
| Κορεσμένα | 4.5 g |
| Ακόρεστα | 39 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αλεσμένα αμύγδαλα και σπόροι τσία;
Το Αλεσμένα αμύγδαλα και σπόροι τσία έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.1. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 0.9.
Είναι το Αλεσμένα αμύγδαλα και σπόροι τσία κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αλεσμένα αμύγδαλα και σπόροι τσία έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (5), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Αλεσμένα αμύγδαλα και σπόροι τσία το σάκχαρο αίματος;
Το Αλεσμένα αμύγδαλα και σπόροι τσία έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.9 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Αλεσμένα αμύγδαλα και σπόροι τσία στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
