ψωμί από αλεύρι αμυγδάλου
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
Το ψωμί από αλεύρι αμυγδάλου έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 5 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ψωμί από αλεύρι αμυγδάλου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 340 kcal |
| Υδατάνθρακες | 10 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 7 g |
| Διαλυτές | 2.5 g |
| Αδιάλυτες | 4.5 g |
| Πρωτεΐνες | 13 g |
| Λίπη | 28 g |
| Κορεσμένα | 2.5 g |
| Ακόρεστα | 24 g |
| Νάτριο | 400 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- καλή πηγή υγιεινών λιπαρών
- μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
- υψηλότερη θερμιδική πυκνότητα
- περιέχει πρόσθετο νάτριο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ψωμί από αλεύρι αμυγδάλου;
Το ψωμί από αλεύρι αμυγδάλου έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το ψωμί από αλεύρι αμυγδάλου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ψωμί από αλεύρι αμυγδάλου έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το ψωμί από αλεύρι αμυγδάλου το σάκχαρο αίματος;
Το ψωμί από αλεύρι αμυγδάλου έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το ψωμί από αλεύρι αμυγδάλου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
