Κουρκούτι από αλεύρι αμυγδάλου
Χαμηλό GI
GL 3 ανά 100 g
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- Υψηλή θερμιδική πυκνότητα
Το Κουρκούτι από αλεύρι αμυγδάλου έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, χαμηλότερο από το απλό Χυλός για κρέπες (65).
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Χυλός για κρέπες
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κουρκούτι από αλεύρι αμυγδάλου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 460 kcal |
| Υδατάνθρακες | 18 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 10 g |
| Διαλυτές | 3 g |
| Αδιάλυτες | 7 g |
| Πρωτεΐνες | 16 g |
| Λίπη | 36 g |
| Κορεσμένα | 3 g |
| Ακόρεστα | 33 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Πλούσιο σε υγιή λιπαρά
- Υψηλή θερμιδική πυκνότητα
- Μέτρια περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε νερό
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κουρκούτι από αλεύρι αμυγδάλου;
Το Κουρκούτι από αλεύρι αμυγδάλου έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100 g.
Είναι το Κουρκούτι από αλεύρι αμυγδάλου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κουρκούτι από αλεύρι αμυγδάλου έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Χυλός για κρέπες έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Κουρκούτι από αλεύρι αμυγδάλου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Χυλός για κρέπες σε αυτή τη βάση δεδομένων (3 ανά 100 g).
Δείτε το Κουρκούτι από αλεύρι αμυγδάλου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
