Μείγμα αμυγδάλου και κράνμπερι
Μέτριο GI
GL 4 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 26.4 ανά 100 g
- Καλή πηγή υγιεινών λιπαρών
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το Μείγμα αμυγδάλου και κράνμπερι έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 4.
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Οι ψημένοι σπόροι κολοκύθας προσφέρουν σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 έναντι 22), βοηθώντας στην πρόληψη απότομων αυξήσεων του σακχάρου στο αίμα σε σύγκριση με τα αποξηραμένα φρούτα στο μείγμα κράνμπερι.
κολοκυθόσποροι - Μείγμα από ωμά κακάο nibs και ωμά αμύγδαλαGL 1 ανά 100 g Τα ωμά κομμάτια κακάο (cacao nibs) προσφέρουν μια πλούσια, ικανοποιητική τραγανή υφή με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο (GL 1) από το μείγμα κράνμπερι που είναι γεμάτο ζάχαρη.
- Πάστα καρυδιού με κανέλα και φυσικό γλυκαντικόGL 4 ανά 100 g Η πάστα καρυδιού με κανέλα είναι μια εναλλακτική λύση πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη (GL 4) που αποφεύγει τα συμπυκνωμένα σάκχαρα που βρίσκονται στα αποξηραμένα κράνμπερι.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μείγμα αμυγδάλου και κράνμπερι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 430 kcal |
| Υδατάνθρακες | 48 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 32 g |
| Φυσικά | 14 g |
| Προστιθέμενα | 18 g |
| Φυτικές ίνες | 7 g |
| Διαλυτές | 2.1 g |
| Αδιάλυτες | 4.9 g |
| Πρωτεΐνες | 10 g |
| Λίπη | 22 g |
| Κορεσμένα | 2 g |
| Ακόρεστα | 18 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Καλή πηγή υγιεινών λιπαρών
- Περιέχει διαιτητικές ίνες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Επεξεργασμένα συστατικά
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μείγμα αμυγδάλου και κράνμπερι;
Το Μείγμα αμυγδάλου και κράνμπερι έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 26.4.
Είναι το Μείγμα αμυγδάλου και κράνμπερι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μείγμα αμυγδάλου και κράνμπερι έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το κολοκυθόσποροι.
Πώς επηρεάζει το Μείγμα αμυγδάλου και κράνμπερι το σάκχαρο αίματος;
Το Μείγμα αμυγδάλου και κράνμπερι έχει γλυκαιμικό φορτίο 26.4 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Μείγμα αμυγδάλου και κράνμπερι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
