Πανάδα αμυγδάλου
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- Low glycemic load
- High calorie density
Το Πανάδα αμυγδάλου έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Πανάδα αμυγδάλου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 570 kcal |
| Υδατάνθρακες | 18 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 10 g |
| Διαλυτές | 3 g |
| Αδιάλυτες | 7 g |
| Πρωτεΐνες | 21 g |
| Λίπη | 50 g |
| Κορεσμένα | 4 g |
| Ακόρεστα | 44 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Low glycemic load
- High unsaturated fat
- Good fiber content
- High calorie density
- Moderate processing
- Potential allergen (nuts)
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πανάδα αμυγδάλου;
Το Πανάδα αμυγδάλου έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το Πανάδα αμυγδάλου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πανάδα αμυγδάλου έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Πανάδα αμυγδάλου το σάκχαρο αίματος;
Το Πανάδα αμυγδάλου έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
-
Βούτυρο αμυγδάλου GI 15 -
βούτυρο αμυγδάλου (χωρίς ζάχαρη, χωρίς αλάτι) χωρίς GI -
Μείγμα βουτύρου αμυγδάλου και ακατέργαστου κακάο GI 15 -
Τυρί φυτικής προέλευσης από αμύγδαλα GI 15 -
Αλεσμένα αμύγδαλα και σπόροι τσία GI 5 -
Μείγμα αμυγδάλου και κράνμπερι GI 55 -
Εκχύλισμα αμυγδάλου (φυσικό, χωρίς ζάχαρη) χωρίς GI -
Αλεύρι αμυγδάλου GI 5
Δείτε το Πανάδα αμυγδάλου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
