Μια χούφτα καρύδια και ένα κομμάτι μαύρης σοκολάτας (>85% κακάο)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Μια χούφτα καρύδια και ένα κομμάτι μαύρης σοκολάτας (>85% κακάο) έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα nuts, το Μια χούφτα καρύδια και ένα κομμάτι μαύρης σοκολάτας (>85% κακάο) κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Μια χούφτα καρύδια και ένα κομμάτι μαύρης σοκολάτας (>85% κακάο) είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 8/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Υψηλή περιεκτικότητα σε υγιεινά ακόρεστα λιπαρά
- ✓ Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- ✓ Πηγή φυτικών ινών και μαγνησίου
- ✗ Υψηλή θερμιδική αξία
- ✗ Περιέχει κορεσμένα λιπαρά
- ✗ Ενδέχεται να περιέχει ίχνη ζάχαρης στη σοκολάτα
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 590 kcal |
| Υδατάνθρακες | 18g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4g |
| Φυσικά | 4.0g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 10g |
| Διαλυτές | 3g |
| Αδιάλυτες | 7g |
| Πρωτεΐνες | 11g |
| Λίπη | 53g |
| Κορεσμένα | 10g |
| Ακόρεστα | 41g |
| Νάτριο | 5mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μια χούφτα καρύδια και ένα κομμάτι μαύρης σοκολάτας (>85% κακάο);
Το Μια χούφτα καρύδια και ένα κομμάτι μαύρης σοκολάτας (>85% κακάο) έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Μια χούφτα καρύδια και ένα κομμάτι μαύρης σοκολάτας (>85% κακάο) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μια χούφτα καρύδια και ένα κομμάτι μαύρης σοκολάτας (>85% κακάο) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Μια χούφτα καρύδια και ένα κομμάτι μαύρης σοκολάτας (>85% κακάο) το σάκχαρο αίματος;
Το Μια χούφτα καρύδια και ένα κομμάτι μαύρης σοκολάτας (>85% κακάο) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →