σούπα μίσο με σκουμπρί

GI 20 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g7/10

Χαμηλό GI

20 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Το σούπα μίσο με σκουμπρί έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός).

Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το σούπα μίσο με σκουμπρί είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

3.5 g

Υδατάνθρακες

4.5 g

Πρωτεΐνες

2.2 g

Λίπη

ανά 100g

60%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει: ψάρισόγια

Μπορεί να περιέχει: γλουτένηαυγάγάλασουσάμι

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σούπα μίσο με σκουμπρί;

Το σούπα μίσο με σκουμπρί έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το σούπα μίσο με σκουμπρί κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το σούπα μίσο με σκουμπρί έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Σκουμπρί έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το σούπα μίσο με σκουμπρί έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Σκουμπρί σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το σούπα μίσο με σκουμπρί στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.