πάτε σόγιας

GI 35 · ΧαμηλόςGL 0.9 / φέτα7/10

Χαμηλό GI

35 GI

GL 0.9 ανά τυπικό φέτα (30 g) · GL 3 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Το πάτε σόγιας έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, υψηλότερο από το απλό Σόγια (16). Ένα τυπικό φέτα (30 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.9.

Ενημερώθηκε 11 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το πάτε σόγιας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

210

Θερμίδες

8 g

Υδατάνθρακες

10 g

Πρωτεΐνες

15 g

Λίπη

ανά 100g

75%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει: σόγια

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του πάτε σόγιας;

Το πάτε σόγιας έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φέτα (30 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.9. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 3.

Είναι το πάτε σόγιας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το πάτε σόγιας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Σόγια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το πάτε σόγιας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Σόγια σε αυτή τη βάση δεδομένων (3 ανά 100 g).

Δείτε το πάτε σόγιας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.