σνίτσελ σόγιας

GI 45 · ΧαμηλόςGL 9.6 / τεμάχιο5/10

Χαμηλό GI

45 GI

GL 9.6 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 8 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 5/10

Το σνίτσελ σόγιας έχει γλυκαιμικό δείκτη 45, υψηλότερο από το απλό Σόγια (16). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 9.6.

Ενημερώθηκε 30 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το σνίτσελ σόγιας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

210

Θερμίδες

18 g

Υδατάνθρακες

15 g

Πρωτεΐνες

9 g

Λίπη

ανά 100g

85%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει: σόγια

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σνίτσελ σόγιας;

Το σνίτσελ σόγιας έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 9.6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 8.

Είναι το σνίτσελ σόγιας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το σνίτσελ σόγιας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Σόγια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Σόγια σε αυτή τη βάση δεδομένων, το πάτε σόγιας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (3 ανά 100 g).

Δείτε το σνίτσελ σόγιας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.