Χλωρέλλα
Χαμηλό GI
GL 5 ανά 100 g
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Μέτρια θερμιδική πυκνότητα
Το Χλωρέλλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 19 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2 ανά 100 g Spirulina has a similarly low glycemic impact but provides even higher antioxidant levels and essential micronutrients.
Σκόνη σπιρουλίνας - GL 1 ανά 100 g Broccoli is very low in calories and carbohydrates, making it even more suitable for glycemic control and insulin resistance.
Μπρόκολο - GL 1 ανά 100 g Spinach offers a nutrient-dense, low-calorie alternative that supports blood sugar management and overall health.
Σπανάκι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Χλωρέλλα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 410 kcal |
| Υδατάνθρακες | 23.2 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.4 g |
| Φυσικά | 0.4 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 12.3 g |
| Διαλυτές | 3.7 g |
| Αδιάλυτες | 8.6 g |
| Πρωτεΐνες | 58.4 g |
| Λίπη | 9.3 g |
| Κορεσμένα | 1.7 g |
| Ακόρεστα | 7.6 g |
| Νάτριο | 71 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Πλούσια σε ίνες
- Μέτρια θερμιδική πυκνότητα
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε νερό
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Χλωρέλλα;
Το Χλωρέλλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100 g.
Είναι το Χλωρέλλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Χλωρέλλα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Χλωρέλλα το σάκχαρο αίματος;
Το Χλωρέλλα έχει γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Χλωρέλλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
