Παπαλίνες σε σάλτσα ντομάτας

GI 35 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g6/10

Χαμηλό GI

35 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 6/10
  • Καλή πηγή πρωτεΐνης
  • Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο

Το Παπαλίνες σε σάλτσα ντομάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).

Ενημερώθηκε 8 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Σχετικές μορφές

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Παπαλίνες σε σάλτσα ντομάτας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

180
Θερμίδες
4 g
Υδατάνθρακες
14 g
Πρωτεΐνες
12 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες180 kcal
Υδατάνθρακες4 g
Σάκχαρα (σύνολο)2 g
Φυσικά1 g
Προστιθέμενα1 g
Φυτικές ίνες1 g
Διαλυτές0.3 g
Αδιάλυτες0.7 g
Πρωτεΐνες14 g
Λίπη12 g
Κορεσμένα2.5 g
Ακόρεστα8 g
Νάτριο500 mg

Βαθμός επεξεργασίας

75%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • Καλή πηγή πρωτεΐνης
  • Περιέχει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
  • Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
  • Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
  • Επεξεργασμένο τρόφιμο
  • Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Παπαλίνες σε σάλτσα ντομάτας;

Το Παπαλίνες σε σάλτσα ντομάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το Παπαλίνες σε σάλτσα ντομάτας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Παπαλίνες σε σάλτσα ντομάτας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το Παπαλίνες σε σάλτσα ντομάτας το σάκχαρο αίματος;

Το Παπαλίνες σε σάλτσα ντομάτας έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το Παπαλίνες σε σάλτσα ντομάτας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.