Αλμυρό ρελίς αγγουριού (χωρίς προσθήκη ζάχαρης)

GI 15 · ΧαμηλόςGL 0.2 / κουταλιά της σούπας7/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 0.2 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες
Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο

Το Αλμυρό ρελίς αγγουριού (χωρίς προσθήκη ζάχαρης) έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.2.

Ενημερώθηκε 23 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Αλμυρό ρελίς αγγουριού (χωρίς προσθήκη ζάχαρης) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

Θερμίδες

3.5 g

Υδατάνθρακες

0.6 g

Πρωτεΐνες

0.2 g

Λίπη

ανά 100g

Θερμίδες	18 kcal
Υδατάνθρακες	3.5 g
Σάκχαρα (σύνολο)	1.5 g
Φυσικά	1.5 g
Προστιθέμενα	0 g
Φυτικές ίνες	1.2 g
Διαλυτές	0.4 g
Αδιάλυτες	0.8 g
Πρωτεΐνες	0.6 g
Λίπη	0.2 g
Κορεσμένα	0.03 g
Ακόρεστα	0.17 g
Νάτριο	800 mg

Βαθμός επεξεργασίας

65%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες
Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
Περιέχει φυτικές ίνες
Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Ελαφρώς επεξεργασμένο
Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αλμυρό ρελίς αγγουριού (χωρίς προσθήκη ζάχαρης);

Το Αλμυρό ρελίς αγγουριού (χωρίς προσθήκη ζάχαρης) έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.

Είναι το Αλμυρό ρελίς αγγουριού (χωρίς προσθήκη ζάχαρης) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Αλμυρό ρελίς αγγουριού (χωρίς προσθήκη ζάχαρης) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το Αλμυρό ρελίς αγγουριού (χωρίς προσθήκη ζάχαρης) το σάκχαρο αίματος;

Το Αλμυρό ρελίς αγγουριού (χωρίς προσθήκη ζάχαρης) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.