Αφυδατωμένη σκόνη σέλινου

GI 35 · ΧαμηλόςGL 0.8 / κουταλάκι του γλυκού5/10

Χαμηλό GI

35 GI

GL 0.8 ανά τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) · GL 16 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 5/10

Φυσική πηγή νιτρικών
Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο

Το Αφυδατωμένη σκόνη σέλινου έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.8.

Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Αφυδατωμένη σκόνη σέλινου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

220

Θερμίδες

45 g

Υδατάνθρακες

12 g

Πρωτεΐνες

1.5 g

Λίπη

ανά 100g

Θερμίδες	220 kcal
Υδατάνθρακες	45 g
Σάκχαρα (σύνολο)	30 g
Φυσικά	30 g
Προστιθέμενα	0 g
Φυτικές ίνες	12 g
Διαλυτές	3.6 g
Αδιάλυτες	8.4 g
Πρωτεΐνες	12 g
Λίπη	1.5 g
Κορεσμένα	0.3 g
Ακόρεστα	1.2 g
Νάτριο	12000 mg

Βαθμός επεξεργασίας

25%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Φυσική πηγή νιτρικών
Περιέχει ίνες και μικροθρεπτικά συστατικά
Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Συμπυκνωμένα σάκχαρα

Αλλεργιογόνα

Περιέχει: σέλινο

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αφυδατωμένη σκόνη σέλινου;

Το Αφυδατωμένη σκόνη σέλινου έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 16.

Είναι το Αφυδατωμένη σκόνη σέλινου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Αφυδατωμένη σκόνη σέλινου έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το Αφυδατωμένη σκόνη σέλινου το σάκχαρο αίματος;

Το Αφυδατωμένη σκόνη σέλινου έχει γλυκαιμικό φορτίο 16 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.