αποξηραμένες λωρίδες κολοκύθας
Χαμηλό GI
GL 11 ανά 100 g
- υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το αποξηραμένες λωρίδες κολοκύθας έχει γλυκαιμικό δείκτη 45, υψηλότερο από το απλό αποξηραμένες λωρίδες κολοκύθας (40).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του αποξηραμένες λωρίδες κολοκύθας
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το αποξηραμένες λωρίδες κολοκύθας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Υδατάνθρακες | 25 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 8 g |
| Φυσικά | 6 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 7 g |
| Διαλυτές | 2.1 g |
| Αδιάλυτες | 4.9 g |
| Πρωτεΐνες | 2.5 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.04 g |
| Ακόρεστα | 0.16 g |
| Νάτριο | 800 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- χαμηλά λιπαρά
- περιέχει κάποια ποσότητα πρωτεΐνης
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του αποξηραμένες λωρίδες κολοκύθας;
Το αποξηραμένες λωρίδες κολοκύθας έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 11 ανά 100 g.
Είναι το αποξηραμένες λωρίδες κολοκύθας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το αποξηραμένες λωρίδες κολοκύθας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του αποξηραμένες λωρίδες κολοκύθας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του αποξηραμένες λωρίδες κολοκύθας σε αυτή τη βάση δεδομένων, το αποξηραμένες λωρίδες κολοκύθας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (6 ανά 100 g).
Δείτε το αποξηραμένες λωρίδες κολοκύθας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
