ξημένο δυόσμο
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Υψηλή πυκνότητα υδατανθράκων κατά την ξήρανση
Το ξημένο δυόσμο δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 52 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Μέντα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ξημένο δυόσμο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 285 kcal |
| Υδατάνθρακες | 52 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 29.8 g |
| Διαλυτές | 8.9 g |
| Αδιάλυτες | 20.9 g |
| Πρωτεΐνες | 19.9 g |
| Λίπη | 4.8 g |
| Κορεσμένα | 1.5 g |
| Ακόρεστα | 3.3 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Μηδενικά πρόσθετα σάκχαρα
- Υψηλή πυκνότητα υδατανθράκων κατά την ξήρανση
- Περιορισμένη βιοδιαθεσιμότητα θρεπτικών συστατικών σε σύγκριση με τα φρέσκα
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές με: ξημένο δυόσμο
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ξημένο δυόσμο;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του ξημένο δυόσμο δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 52 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το ξημένο δυόσμο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του ξημένο δυόσμο δεν έχει μετρηθεί. Με 52 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Ποια μορφή του Μέντα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Μέντα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Μέντα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.4 ανά 100 g).
Δείτε το ξημένο δυόσμο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
