Κουνουπίδι πουρέ με έξτρα παρθένο ελαιόλαδο και σκόρδο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Κουνουπίδι πουρέ με έξτρα παρθένο ελαιόλαδο και σκόρδο έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα vegetables, το Κουνουπίδι πουρέ με έξτρα παρθένο ελαιόλαδο και σκόρδο κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Κουνουπίδι πουρέ με έξτρα παρθένο ελαιόλαδο και σκόρδο είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 9/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- ✓ Πλούσιο σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά
- ✓ Περιέχει υγιεινά ακόρεστα λιπαρά
- ✗ Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- ✗ Λίγες θερμίδες για κύριο γεύμα
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 65 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.2g |
| Φυσικά | 2.2g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 2.5g |
| Διαλυτές | 0g |
| Αδιάλυτες | 0g |
| Πρωτεΐνες | 2.2g |
| Λίπη | 4.2g |
| Κορεσμένα | 0.6g |
| Ακόρεστα | 3.6g |
| Νάτριο | 30mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κουνουπίδι πουρέ με έξτρα παρθένο ελαιόλαδο και σκόρδο;
Το Κουνουπίδι πουρέ με έξτρα παρθένο ελαιόλαδο και σκόρδο έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Κουνουπίδι πουρέ με έξτρα παρθένο ελαιόλαδο και σκόρδο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κουνουπίδι πουρέ με έξτρα παρθένο ελαιόλαδο και σκόρδο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Κουνουπίδι πουρέ με έξτρα παρθένο ελαιόλαδο και σκόρδο το σάκχαρο αίματος;
Το Κουνουπίδι πουρέ με έξτρα παρθένο ελαιόλαδο και σκόρδο έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →