Ξυλιτόλη
Χαμηλό GI
GL 7 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Μπορεί να προκαλέσει πεπτικές διαταραχές σε υπερβολική κατανάλωση
Το Ξυλιτόλη έχει γλυκαιμικό δείκτη 7, ίδιο με το απλό Στέβια (7).
Ενημερώθηκε 1 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Στέβια
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ξυλιτόλη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 240 kcal |
| Υδατάνθρακες | 99.8 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 0 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Δεν αυξάνει απότομα το σάκχαρο στο αίμα
- Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- Μπορεί να προκαλέσει πεπτικές διαταραχές σε υπερβολική κατανάλωση
- Δεν έχει διατροφική αξία (πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα)
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ξυλιτόλη;
Το Ξυλιτόλη έχει γλυκαιμικό δείκτη 7 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 7 ανά 100 g.
Είναι το Ξυλιτόλη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ξυλιτόλη έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (7), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Στέβια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Στέβια σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Σάλτσα ντομάτας και πιπεριάς έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Ξυλιτόλη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
