Στέβια
Χαμηλό GI
GL 13.3 ανά φλιτζάνι (190 g) · GL 7 ανά 100 g
Το Στέβια έχει γλυκαιμικό δείκτη 7 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (190 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 13.3.
Επιθεωρήθηκε 7 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI, ελέγχθηκε από άνθρωπο) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Στέβια
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Στέβια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 κουταλάκι του γλυκού | 4 g | 0.3 |
| 1 κουταλιά της σούπας | 12 g | 0.8 |
| 1 φλιτζάνι | 190 g | 13.3 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 240 kcal |
| Υδατάνθρακες | 100 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 0 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Στέβια;
Το Στέβια έχει γλυκαιμικό δείκτη 7 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (190 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 13.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 7.
Είναι το Στέβια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Στέβια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (7), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Στέβια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Στέβια σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Σάλτσα ντομάτας και πιπεριάς έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Στέβια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
