Φρέσκια σαλάτα λάχανου και καρότου με λεμόνι και ελαιόλαδο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Φρέσκια σαλάτα λάχανου και καρότου με λεμόνι και ελαιόλαδο έχει γλυκαιμικό δείκτη 25, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα vegetables, το Φρέσκια σαλάτα λάχανου και καρότου με λεμόνι και ελαιόλαδο κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Φρέσκια σαλάτα λάχανου και καρότου με λεμόνι και ελαιόλαδο είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 8/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- ✓ Περιέχει ίνες και ακόρεστα λιπαρά
- ✓ Χαμηλή προσθήκη ζάχαρης
- ✗ Κάποιο κορεσμένο λίπος από το ντρέσινγκ Καίσαρα
- ✗ Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- ✗ Επεξεργασμένο ντρέσινγκ μπορεί να περιέχει πρόσθετα
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 65 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7.5g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5g |
| Φυσικά | 3.5g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 2.7g |
| Διαλυτές | 0g |
| Αδιάλυτες | 0g |
| Πρωτεΐνες | 1.1g |
| Λίπη | 4.2g |
| Κορεσμένα | 0.6g |
| Ακόρεστα | 3.6g |
| Νάτριο | 18mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φρέσκια σαλάτα λάχανου και καρότου με λεμόνι και ελαιόλαδο;
Το Φρέσκια σαλάτα λάχανου και καρότου με λεμόνι και ελαιόλαδο έχει γλυκαιμικό δείκτη 25, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Φρέσκια σαλάτα λάχανου και καρότου με λεμόνι και ελαιόλαδο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Φρέσκια σαλάτα λάχανου και καρότου με λεμόνι και ελαιόλαδο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Φρέσκια σαλάτα λάχανου και καρότου με λεμόνι και ελαιόλαδο το σάκχαρο αίματος;
Το Φρέσκια σαλάτα λάχανου και καρότου με λεμόνι και ελαιόλαδο έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →