Φέτες μήλου

GI 36 · ΧαμηλόςGL 9.1 / τεμάχιο8/10

Χαμηλό GI

36 GI

GL 9.1 ανά τεμάχιο (182 g) · GL 5 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Το Φέτες μήλου έχει γλυκαιμικό δείκτη 36 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (182 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 9.1.

Επιθεωρήθηκε 6 Αυγ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #1750341 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Φέτες μήλου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

Μερίδα	Γραμμάρια	GL
1 φλιτζάνι	110 g	5.5
1 medium apple, sliced	182 g	9.1

Θερμίδες

14 g

Υδατάνθρακες

0.3 g

Πρωτεΐνες

0.2 g

Λίπη

ανά 100g

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φέτες μήλου;

Το Φέτες μήλου έχει γλυκαιμικό δείκτη 36 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (182 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 9.1. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 5.

Είναι το Φέτες μήλου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Φέτες μήλου έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (36), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Φέτες μήλου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Φέτες μήλου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Φέτες μήλου σε αυτή τη βάση δεδομένων (5 ανά 100 g).

Δείτε το Φέτες μήλου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.