μουσε φρούτων
Χαμηλό GI
GL 8 ανά τυπικό μερίδα (100 g) · GL 8 ανά 100 g
- χαμηλό επίπεδο λιπαρών
- προσθήκη ζάχαρης
Το μουσε φρούτων έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός). Ένα τυπικό μερίδα (100 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 8.
Ενημερώθηκε 27 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 5 ανά 100 g Berries have a lower glycemic index and more antioxidants, and the lack of sugar reduces their impact on blood glucose levels.
πουρές βατόμουρου - GL 4 ανά 100 g Dynia has a lower glycemic load, more fiber and vitamins, and the absence of sugar is beneficial for insulin-resistant individuals.
Πουρές ψητής κολοκύθας - GL 6 ανά 100 g Lack of sugar reduces blood sugar spikes, and natural fiber and vitamins support a healthy diet in insulin resistance.
ψημένο μήλο με κανέλα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μουσε φρούτων είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 70 kcal |
| Υδατάνθρακες | 16 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 13 g |
| Φυσικά | 11 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1 g |
| Πρωτεΐνες | 0.5 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλό επίπεδο λιπαρών
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- περιεκτικότητα σε ίνες
- προσθήκη ζάχαρης
- μέτριος γλυκαιμικός δείκτης
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μουσε φρούτων;
Το μουσε φρούτων έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός). Ένα τυπικό μερίδα (100 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 8.
Είναι το μουσε φρούτων κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μουσε φρούτων έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το μουσε φρούτων το σάκχαρο αίματος;
Το μουσε φρούτων έχει γλυκαιμικό φορτίο 8 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το μουσε φρούτων στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
