Φρέσκα μήλα κομμένα με κανέλα
Χαμηλό GI
GL 1.5 ανά τυπικό φέτα (30 g) · GL 5 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Περιέχει φυσικά σάκχαρα
Το Φρέσκα μήλα κομμένα με κανέλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 36, ίδιο με το απλό Μήλο (36). Ένα τυπικό φέτα (30 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.5.
Ενημερώθηκε 19 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Μήλο
- GI 36 · GL 5 ανά 100 g
Μήλο - GI 36 · GL 5 ανά 100 g frozen
κατεψυγμένο μήλο - GI 36 · GL 5 ανά 100 g red
Κόκκινο μήλο - GI 36 · GL 5 ανά 100 g red prince
Κόκκινο μήλο Πρίγκιπας - GI 36 · GL 5 ανά 100 g medium
Μεσαίο μήλο - GI 36 · GL 5 ανά 100 g champion
Μήλο Champion - Μήλο EnvyGI 36 · GL 5 ανά 100 g envy
- +17 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Φρέσκα μήλα κομμένα με κανέλα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 52 kcal |
| Υδατάνθρακες | 14 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 10 g |
| Φυσικά | 10 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.4 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.7 g |
| Πρωτεΐνες | 0.3 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.03 g |
| Ακόρεστα | 0.07 g |
| Νάτριο | 1 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Πλούσια σε φυτοθρεπτικά και βιταμίνη C
- Χαμηλό επίπεδο επεξεργασίας
- Περιέχει φυσικά σάκχαρα
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φρέσκα μήλα κομμένα με κανέλα;
Το Φρέσκα μήλα κομμένα με κανέλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 36 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φέτα (30 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 5.
Είναι το Φρέσκα μήλα κομμένα με κανέλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Φρέσκα μήλα κομμένα με κανέλα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (36), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Μήλο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Φρέσκα μήλα κομμένα με κανέλα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Μήλο σε αυτή τη βάση δεδομένων (5 ανά 100 g).
Δείτε το Φρέσκα μήλα κομμένα με κανέλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
