Κόκκινο μήλο Πρίγκιπας
Χαμηλό GI
GL 6 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 5 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχει μέτρια ποσότητα φυσικών σακχάρων
Το Κόκκινο μήλο Πρίγκιπας έχει γλυκαιμικό δείκτη 36 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 6.
Ενημερώθηκε 9 Ιαν 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #171688 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κόκκινο μήλο Πρίγκιπας είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 52 kcal |
| Υδατάνθρακες | 13.81 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 10.39 g |
| Φυσικά | 10.4 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.4 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.7 g |
| Πρωτεΐνες | 0.26 g |
| Λίπη | 0.17 g |
| Κορεσμένα | 0.03 g |
| Ακόρεστα | 0.14 g |
| Νάτριο | 1 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χωρίς προστιθέμενη ζάχαρη
- Πηγή φυτικών ινών
- Περιέχει μέτρια ποσότητα φυσικών σακχάρων
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κόκκινο μήλο Πρίγκιπας;
Το Κόκκινο μήλο Πρίγκιπας έχει γλυκαιμικό δείκτη 36 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 5.
Είναι το Κόκκινο μήλο Πρίγκιπας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κόκκινο μήλο Πρίγκιπας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (36), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Κόκκινο μήλο Πρίγκιπας το σάκχαρο αίματος;
Το Κόκκινο μήλο Πρίγκιπας έχει γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Κόκκινο μήλο Πρίγκιπας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
