ψητό σέιταν
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το ψητό σέιταν έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, υψηλότερο από το απλό Καθαρή γλουτένη σιταριού σέιταν (15).
Ενημερώθηκε 11 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Καθαρή γλουτένη σιταριού σέιταν
- GI 15 · GL 2 ανά 100 g
Καθαρή γλουτένη σιταριού σέιταν - Πρωτεΐνη με βάση το σέιτανGI 15 · GL 1 ανά 100 g based protein
- GI 35 · GL 2 ανά 100 g salted
Αλατισμένο σέιταν - Μείγμα σεϊτάνGI 25 · GL 2 ανά 100 g blend
- Vegan chorizo από σεϊτάνGI 35 · GL 3 ανά 100 g chorizo
- Μπιφτέκι σεϊτάν (βιολογικό)GI 40 · GL 3 ανά 100 g patty
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ψητό σέιταν είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 120 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.5 g |
| Φυσικά | 0.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 21 g |
| Λίπη | 1.5 g |
| Κορεσμένα | 0.2 g |
| Ακόρεστα | 1.3 g |
| Νάτριο | 380 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- χαμηλά λιπαρά
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- επεξεργασμένο προϊόν σίτου
- χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ψητό σέιταν;
Το ψητό σέιταν έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το ψητό σέιταν κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ψητό σέιταν έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Καθαρή γλουτένη σιταριού σέιταν έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Καθαρή γλουτένη σιταριού σέιταν σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Πρωτεΐνη με βάση το σέιταν έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το ψητό σέιταν στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
