Καθαρή γλουτένη σιταριού σέιταν
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- Εξαιρετικά χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλός βαθμός συγκέντρωσης γλουτένης
Το Καθαρή γλουτένη σιταριού σέιταν έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Παρέχει ένα πλήρες προφίλ πρωτεϊνών μαζί με ευεργετικά προβιοτικά και υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, γεγονός που υποστηρίζει την καλύτερη υγεία του εντέρου και την ευαισθησία στην ινσουλίνη.
Τέμπε - GL 1 ανά 100 g Πρόκειται για μια λιγότερο επεξεργασμένη, πλήρη πηγή πρωτεΐνης που είναι πιο εύπεπτη και παρέχει απαραίτητα μέταλλα όπως ασβέστιο και μαγνήσιο.
Κανονικό τόφου
Μορφές του Καθαρή γλουτένη σιταριού σέιταν
- Πρωτεΐνη με βάση το σέιτανGI 15 · GL 1 ανά 100 g based protein
- GI 35 · GL 2 ανά 100 g salted
Αλατισμένο σέιταν - Μείγμα σεϊτάνGI 25 · GL 2 ανά 100 g blend
- GI 35 · GL 2 ανά 100 g grilled
ψητό σέιταν - Vegan chorizo από σεϊτάνGI 35 · GL 3 ανά 100 g chorizo
- Μπιφτέκι σεϊτάν (βιολογικό)GI 40 · GL 3 ανά 100 g patty
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Καθαρή γλουτένη σιταριού σέιταν είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 370 kcal |
| Υδατάνθρακες | 14 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.4 g |
| Φυσικά | 0.4 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.6 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.4 g |
| Πρωτεΐνες | 75 g |
| Λίπη | 1.9 g |
| Κορεσμένα | 0.4 g |
| Ακόρεστα | 1.5 g |
| Νάτριο | 370 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Εξαιρετικά χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Πολύ υψηλή πυκνότητα πρωτεΐνης
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Υψηλός βαθμός συγκέντρωσης γλουτένης
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Υψηλά επεξεργασμένη απομονωμένη πρωτεΐνη σιταριού
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Καθαρή γλουτένη σιταριού σέιταν;
Το Καθαρή γλουτένη σιταριού σέιταν έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το Καθαρή γλουτένη σιταριού σέιταν κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Καθαρή γλουτένη σιταριού σέιταν έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Καθαρή γλουτένη σιταριού σέιταν έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Καθαρή γλουτένη σιταριού σέιταν σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Πρωτεΐνη με βάση το σέιταν έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Καθαρή γλουτένη σιταριού σέιταν στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
