Άπαχο μοσχάρι

Άπαχο μοσχάρι

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη7/10

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες

0 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 7/10
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη για κορεσμό
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά σε σύγκριση με τις φυτικές πρωτεΐνες

Το Άπαχο μοσχάρι δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.

Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Αντί για αυτό

Μορφές του Βοδινό κρέας

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Άπαχο μοσχάρι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

145
Θερμίδες
0 g
Υδατάνθρακες
21 g
Πρωτεΐνες
5 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες145 kcal
Υδατάνθρακες0 g
Σάκχαρα (σύνολο)0 g
Φυσικά0 g
Προστιθέμενα0 g
Φυτικές ίνες0 g
Διαλυτές0 g
Αδιάλυτες0 g
Πρωτεΐνες21 g
Λίπη5 g
Κορεσμένα2 g
Ακόρεστα2.5 g
Νάτριο55 mg

Βαθμός επεξεργασίας

10%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη για κορεσμό
  • Μηδενικό γλυκαιμικό φορτίο (καμία επίδραση στο σάκχαρο του αίματος)
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά σε σύγκριση με τις φυτικές πρωτεΐνες
  • Πιθανή φλεγμονώδης επίδραση του κόκκινου κρέατος

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές με: Άπαχο μοσχάρι

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Άπαχο μοσχάρι;

Το Άπαχο μοσχάρι δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).

Είναι το Άπαχο μοσχάρι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Άπαχο μοσχάρι δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.

Ποια μορφή του Βοδινό κρέας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Βοδινό κρέας σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Βοδινό κρέας birria έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).

Δείτε το Άπαχο μοσχάρι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.