Μοσχαρίσιο μπουλγκόγκι

GI 45 · ΧαμηλόςGL 3 / 100 g5/10

Χαμηλό GI

45 GI

GL 3 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 5/10

Το Μοσχαρίσιο μπουλγκόγκι έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός).

Ενημερώθηκε 28 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Μοσχαρίσιο μπουλγκόγκι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

210

Θερμίδες

7 g

Υδατάνθρακες

18 g

Πρωτεΐνες

12 g

Λίπη

ανά 100g

70%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μοσχαρίσιο μπουλγκόγκι;

Το Μοσχαρίσιο μπουλγκόγκι έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100 g.

Είναι το Μοσχαρίσιο μπουλγκόγκι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Μοσχαρίσιο μπουλγκόγκι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Βοδινό κρέας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Βοδινό κρέας σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Βοδινό κρέας birria έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).

Δείτε το Μοσχαρίσιο μπουλγκόγκι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.